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Tag: lutadores


14:00 · 29.08.2011 / atualizado às 10:51 · 29.08.2011 por

Gente, pra quem, como eu, acompanhou a luta do último sábado em grupo, sabe que algumas garotas não estavam lá muito empolgadas em ver “pancadaria na TV”.

Bom, quem não acompanha o esporte ou mesmo sequer o considera como um, talvez não tenha mesmo se interessado muito em ver a competição. Todos temos nosso livre arbítrio, é ou não é?

Mas, para essas minhas amigas, dei uma solução ótima para curtirem a festa: ficar de olho nos colírios da noite. Deu super certo e, por isso mesmo, resolvi compartilhar com o Belas no Esporte esses tais gatinhos que abrilhantaram a noite do dia 27, um evento que certamente marcou a história do MMA no Brasil.

Confiram!

(Lembrando: já que estamos falando de lutadores, descartem as orelhas de abano e de pit bull, ok? Relevem os maus tratos do tatame!)

Vamos começar pelo Card Preliminar, cujas lutas iniciaram por volta das 20h. Primeiro, o fofinho e brasileiríssimo Erik “Índio” Silva, de apenas 27 anos. Natural do Espírito Santo. Ele foi o terceiro a lutar.

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18:27 · 19.08.2011 / atualizado às 18:32 · 19.08.2011 por

Os atletas Mauricio Shogun e Paulo Thiago estão em intenso preparo para alcançar a tão importante vitória no UFC 134 (Ultimate Figth Championship), em 27 de agosto, no HSBC Arena, Rio de Janeiro. Além do treinamento físico acompanhado pelos preparadores, os lutadores também possuem certos cuidados com a alimentação.

 Detentor do cinturão dos meio-pesados no UFC 113, Mauricio Shogun terá a oportunidade de fazer uma revanche contra o norte-americano Forrest Griffin, adversário que o derrotou durante a estreia na edição 76 do UFC. Preparando-se para a luta desde junho em Los Angeles, o curitibano voltou a treinar com o mestre Rafael Cordeiro. De segunda a sábado, durante seis horas diárias, Shogun se prepara com outros lutadores de categorias diferentes, dividindo seu dia em: manhã  (com duas horas de musculação e condicionamento físico); tarde (com wrestling) e noite (com muay thai).

 Com relação à alimentação, para que o atleta agüente o volume de trabalho sem nenhum prejuízo físico, a dieta não pode ser muito restrita. Shogun evita ingerir alimentos como doces, frituras, refrigerantes e gordura. Além disso, também é submetido a um regime de suplementação alimentar, composto com vitaminas, proteínas e afins para a recuperação entre os treinamentos. 

 Já o atleta e policial do Bope (Batalhão de Operações Policiais Especiais) em Brasília, Paulo Thiago enfrentará o norte-americano David Mitchell na categoria meio-médio. O brasiliense que até então dividia os treinamentos para o UFC com as ações militares do Bope, teve seu cotidiano alterado, atuando no quartel, longe das ruas, como instrutor de combates corporais, e retornando as operações policiais após o duelo.

 Há 60 dias treinando de forma intensa, Paulo Thiago passa a maior parte do tempo na academia para trabalhar a parte física em cima de três fatores: força, potência e resistência muscular. O policial treina de segunda a sexta-feira em três turnos, e uma vez aos sábados. Os períodos de preparação física e técnica envolvem treinos de jiu-jítsu, muay thai, boxe e wrestling.

 Já a alimentação é baseada de acordo com a etapa do treinamento. Na fase de ganho de massa muscular, o preparador Luiz Eduardo Lula indica uma alimentação hipercalórica, rica em proteínas, carboidratos e alguns suplementos alimentares para suprir as necessidades diárias e recuperá-lo para o próximo treinamento. Nas semanas próximas ao confronto, Paulo Thiago faz uma alimentação hipocalórica, através de uma dieta balanceada e em pequenas quantidades, para estar com o peso adequado no momento da pesagem.

 Animados por lutarem em seu país de origem, os atletas prometem se esforçar ao máximo para derrotar seus oponentes na edição carioca do maior evento de MMA (Mixed Martial Arts)  do mundo, o UFC 134.