Diarinho

Categoria: Saúde


15:44 · 01.08.2013 / atualizado às 15:44 · 01.08.2013 por

O almoço já vai longe e bateu aquela fome….E agora? Que tal tomar um shake super saudável ao invés de escolher biscoitos recheados ou outras guloseimas que são gostosas, mas nem fazem tãobem?

shakeConfiram a receita – fácil de fazer – do shake de Goiabanana, com Sustagem. Rende dois copos, dando pra você dividir com um amigo. Não é o máximo?

Agora, é só anotar e bom lanche!

SHAKE DE GOIABANANA

Rendimento: 2 porções

Valor calórico por porção (1 copo): 221 kcal

 Ingredientes

2 colheres (sopa) de Sustagen Kids sabor Baunilha

240 ml (1 copo) de água gelada

1 polpa de goiaba

1 banana

3 castanhas-do-Pará

Gelo à vontade

 Modo de preparo: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Sirva, em seguida, em copos bem bacanas, com um canudo colorido.

Uma bebida refrescante e fonte de selênio, presente na castanha-do-pará, importante para o aprendizado das crianças. Além disso, a goiaba garante uma dose de vitamina C, que ajuda a melhorar o sistema de defesa dos pequenos.

10:56 · 01.07.2013 / atualizado às 10:56 · 01.07.2013 por

Oi, criançada! : )

Vocês já viram o Diarinho do último domingo (30)? Nós damos várias dicas para você curtir bastante o mês de julho!

Futebol com os amigos, banho de piscina, cineminha, pintura... São várias as brincadeiras nas férias!
Futebol com os amigos, banho de piscina, cineminha, pintura… São várias as brincadeiras nas férias!

Apesar de brincar muito ser saudável, é importante lembrar que também é fundamental descansar durante o período de férias. Afinal de contas, é necessário repousar bastante antes de encarar o novo semestre letivo, não é mesmo?

De acordo com a psicóloga Rochelle Rolim, criar um programa de férias sem lembrar do tempo para relaxar não é algo legal. “Muitas vezes, os pais acham que têm que encher a programação, levar a criança em todos os passeios, teatros, praias, viagens, quando, na verdade, ela só quer ficar em casa, jogando vídeo game ou brincando com os amigos de rua. A verdade é que o equilíbrio é a palavra-chave”, explica a especialista.

Por isso, garotada, anotem a dica: o melhor é aproveitar as férias sem esquecer o descanso.

10:01 · 06.02.2013 / atualizado às 10:22 · 06.02.2013 por

Respeitável público, olá!

O Diarinho tem o prazer de apresentar a banda mais bonita do hospital: o Projeto Terapia da Alegria. Conheça a “Melodia dos Clows”:

Você sabia? A palavra “clown“, em Inglês, significa “palhaço”. :o)

O Projeto Terapia da Alegria é realizado desde 2004 pela Cia de Teatro Expressão de Amor em Maringa, no Paraná (PR). Por meio do trabalho voluntário, o projeto transformou a roupa branca dos médicos em algo bem divertido, com bolsos coloridos, sapatos de palhaço, calças xadrez e o nariz vermelho. A alegria é o ingrediente final nessa receita que não possui contra-indicação.

Misturando elementos de teatro, música, circo, mágicas e bonecos, os  palhaços são especialistas na terapia do riso, que se baseia no simples e muito importante ato de brincar nos hospitais.

O lema do grupo é bonito: “Não existe nenhuma coisa séria que não possa ser dita com  um sorriso!”.

Conheça o site do projeto: www.terapiadaalegria.com.br

Fotografia: site oficial

11:26 · 05.11.2012 / atualizado às 11:26 · 05.11.2012 por

Uma das doenças que mais atrapalham o nosso dia a dia e que acometece um grande número de pessoas é a alergia. Ela pode ser genética ou adquirida durante a vida. Além disso, se subdividem em “inalatórias” (asma, rinites, sinusites), “bacterianas” (amigdalites, furunculose, foliculites), “dermatológicas” (dermatites de contato, urticária, dermografismo) e “gastrointestinais” (Alergia aos alimentos, aditivos alimentares e aos alérgenos quando deglutidos, contaminantes dos alimentos tais como fungos, leveduras,etc. ).

Dra. Lucianna Auxi Costa conversou com o Diarinho sobre tratamento contra alergias. Na foto, ela está entre as jornalistas Ticiana de Castro e Letícia Ribeiro

Para combater esse processo apresentamos para vocês uma técnica chamada “Imunoterapia Ativada”, trazida para Fortaleza pela infectologista com prática ortomolecular, Dra. Lucianna Auxi Costa.

Em bate-papo na TV DN, a doutora explica os benefícios desse tratamento, dá dicas de como combater e prevenir processos alérgicos, especialmente no caso da criançada e dos bebês.

Confiram a entrevista com a Dra. Lucianna Auxi Costa:

14:50 · 22.10.2012 / atualizado às 14:50 · 22.10.2012 por

Para as mamães de primeira viagem e familiares, indicamos o “Curso de Preparação para o Parto”, que irá acontecer no próximo sábado, dia 27 de outubro, das 8h às 17h, no Mãe do Corpo – Espaço de Apoio à Maternidade.

O curso abordará as seguintes temáticas: Anatomia e Fisiologia do Parto; Procedimentos Hospitalares – obstétricos e neonatais; A escolha e o papel do acompanhante de parto; Plano de parto, além de posições, respirações e outras dicas essenciais para facilitar o trabalho de parto e o parto em si.

Serviço:
Curso de Preparação para o Parto
Sábado, dia 27, das 8h às 17h
No Mãe do Corpo (Rua Pindorama, 268, bairro Salinas, próx. à Rogaciano Leite).
Investimento: R$ 10o,00 (gestante) e R$ 150,00 (gestante + acompanhante)
(85) 4141.2304
17:35 · 23.08.2012 / atualizado às 17:38 · 23.08.2012 por

Um dos companheiros mais amados das mamães e seus bebês são os carregadores de panos, também chamados de “slings”. Em diversos modelos e tamanhos para crianças de até 20 kg, traz inúmeros benefícios para os pais que o vestem e também para os pequenos.

Confiram alguns dos benefícios do sling:

– Mantém o bebê calmo e seguro emocionalmente por sempre ver, ouvir e sentir o calor e o cheiro dos pais;

– Auxilia o desenvolvimento motor do bebê e contém os movimentos involuntários da primeira fase (primeiros três meses);

– Fortalece e dá firmeza à musculatura das costas;

– Permite que os pais desenvolvam as atividades diárias em contato físico com o bebê;

– Favorece a qualidade e quantidade de sono;

– Ajuda a acalmar o bebê nos momentos de cólicas;

– O bebê é massageado pelos movimentos de quem o carrega.

Em Fortaleza, uma das empresas que fabrica os slings é a Carona Baby. Nós do Diarinho tivemos o privilégio de receber, no estúdio da TV DN, a empresária Bia Penaforte, responsável pelos modelos fofos da marca. Ela conversou conosco sobre o uso dos carregadores dos bebês, seus benefícios e funcionalidades e ainda divulgou a “2ª Slingada”, um encontro de mães, pais e bebês que tem como objetivo trocar experiências, ajudar quem ainda está aprendendo a usar e difundir o uso de sling. 

Slings apresentados na '1ª Slingada'

A “2ª Slingada” acontecerá no próximo sábado, dia 25 de maio, das 8h30 às 11h, no Espaço Clara Luz (Rua Coronel Linhares, 452, Meireles). Para saber mais sobre o evento e como participar, basta entrar em contato pelo telefone 8523.1464.

Vejam mais sobre o uso do sling, a Carona Baby e a “2ª Slingada” na entrevista abaixo:

13:28 · 17.08.2012 / atualizado às 13:28 · 17.08.2012 por

Ideal para mamães e papais de primeira viagem, o curso “Cuidando do Bebê” chega a sua 4ª turma no sábado, dia 25 de agosto.

Tendo como facilitadora, a enfermeira, consultora em amamentação, doula (assistente de parto), educadora perinatal e instrutora de Shantala, Liliane Muniz, o curso durará das 8h às 17h, com uma hora para o almoço.

Confiram a programação!

– Cuidados com o bebê nos primeiros dias;
– Troca de fralda, higiene do coto umbilical, banho de banheira/balde, técnicas de acalentar, posições para dormir;
– Amamentação;
– Anatomia e fisiologia da mama, ordenha e armazenamento de leite, posições diversas, como evitar fissuras

LOCAL: Mãe do Corpo – Espaço de Apoio à Maternidade (Rua Pindorama, 268,  Luciano Cavalcante)
PÚBLICO ALVO: gestantes, puerpéras, pais e cuidadores de recém-nascidos
INVESTIMENTO: R$100,00 (1 pessoa) / R$150,00 (gestante+acompanhante)

FORMA DE PAGAMENTO: À vista ou 50% na inscrição e 50% até o dia do evento.

CONTAS PARA DEPÓSITO:
Kelly Coelho Brasil – Bradesco Ag. 2572-0 CC 16.811-4 ou
Semírames Ramos Ávila – Banco do Brasil Ag. 3473-8 CC 19-414-x.

MAIS INFORMAÇÕES:
87244772/96128800 (Kelly)
99840694 (Semírames) ou maedocorpo@gmail.com

10:02 · 06.07.2012 / atualizado às 10:02 · 06.07.2012 por

Uma manhã saudável e divertida para crianças será promovida aqui em Fortaleza, pela Rede Globo e Serviço Social da Indústria (SESI-CE), em parceria com a TV Verdes Mares.

O Medidinha Certa – versão infantil do quadro lançado no ano passado pelo “Fantástico” com o objetivo de estimular a adoção de hábitos saudáveis e incentivar a qualidade de vida – acontecerá amanhã, no Parque Ecológico do Cocó, das 8h às 12h, devendo reunir aproximadamente 2 mil participantes.

O evento terá a participação especial do jornalista Zeca Camargo, que protagonizou o quadro “Medida Certa” no “Fantástico”, e do preparador físico Márcio Atalla. A dupla responderá dúvidas dos pais sobre práticas saudáveis para seus filhos. A iniciativa pretende conscientizar as crianças e seus pais da importância de se ter uma vida saudável, com atividade física e alimentação adequada.

Ao chegarem ao local, as crianças de 6 a 15 anos serão recebidas por profissionais do SESI, que farão a verificação do Índice de Massa Corpórea (IMC). Na ocasião, haverá também a distribuição de cartilhas com orientações para reprogramar o estilo de vida dos participantes.

Atividades

Dentre as modalidades esportivas haverá futebol de campo, futsal e vôlei de praia. As atividades recreativas incluem cama elástica, tobogã, oficinas de construção de pipas e peão com materiais recicláveis, oficinas circenses (malabares, perna de pau e equilibrismo), brincadeiras antigas (bila, peão, triângulo e pipa), além de brinquedos radicais, como escalada, jump e slackline.

Para garantir o atendimento de todos os participantes, estará envolvida no evento uma equipe de cem profissionais, sendo 50 deles formados em educação física. O atendimento será realizado em duas ilhas com 16 postos. Além do apoio da TV Verdes Mares na divulgação, o SESI/CE também contará com a parceria da Federação Cearense de Atletismo.

Serviço:
Medidinha Certa
Data: 7 de julho (sábado)
Horário: das 8h às 12h
Local: Parque do Cocó
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