Nossa dica de verão, especial para os dias quentes.
Prefira uma alimentação leve: a base de frutas suculentas, saladas e bebidas refrescantes, como sucos e àgua de coco!
água de coco
Rica em nutrientes e minerais, a água de coco é conhecida, principalmente por hidratar o corpo. E o melhor: tem poucas calorias e não compromete a dieta!
A ingestão moderada em uma dieta balanceada e saudável não prejudica o peso. Uma boa pedida é trocar os sucos convencionais, normalmente engordativos, pela água de coco.
