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Categoria: Ant-envelhescimento


22:35 · 07.05.2012 / atualizado às 22:35 · 07.05.2012 por
  Oi, galera!

 

Querem dicas sobre anti-envelhescimento? Então prestem atenção na nossa conversa com a tecnóloga em estética, Stella Spina sobre como adotar estrátegias simples que podem ajudar no rejuvenescimento. É isso mesmo, a especialista nos passou dicas importantíssimas, que podem ser adotadas no dia a dia. Confira!

Foto: Divulgação

De acordo com a profissional, conforme você envelhece começa a aparecer os resultados na sua pele. Se não é o seu caso, ou seja, você não está experimentando as conseqüências no momento, é oportuno tentar algumas maneiras de atrasar ou prevenir as consequências, é importante que se procure manter uma pele joven, enquanto estiver na casa dos 25, 30 40 e 50 anos.

 

Para isso é necessário adotar um estilo de vida saudável. O meio de vida e a maneira como você valoriza a saúde será um grande problema, ou aliado para melhorar ou enriquecer a aparência da pele.

 

Alimentação saudável.

 

“O que você come, sem dúvida, pode ter um efeito sobre a condição da sua pele. Crucíferos, como couve-flor, nabos, repolho e brócolis, são anti-envelhecimento. Frutas também devem ser parte de sua dieta diária. Abacates, melancia e frutas diferentes são feitas em vitaminas e minerais que podem ter componentes anti-envelhecimento”.

 

Àgua

 

“Beber suficientes quantidades de água. Manter-se hidratado mantém a pele húmidas. Isso mantém a pele saudável e radiante. Manchas e rugas prematuras surgem quando a pele não é bem hidratada. Assim, beba no minimo oito copos de água por dia”.

 

Dormir bem

 

“A pele tem uma tendência a rejuvenescer durante o sono. Á noite, nossas células de pele podem ostentar reparação e ser revigorada. Falta de sono pode ter um efeito exclusivamente negativamente sobre a pele, mas afetará, além disso, o processo de pensamento no dia seguinte. Ter um mínimo de sete a oito horas de sono. Porém, tenha em mente que, uma quantidade excessiva de sono poderá causar inchado na pele. A quantidade adequada de horas de sono nas horas de escuridão, facilita o processo usual do corpo de reparação de danos das células da pele e restaura o sistema imunológico”.

 

Sol

 

“Quando o indivíduo está fora, sob os raios do sol direto, deve proteger a pele em todos os momentos. Loções de protetor solar são as defesas privilegiadas contra os raios Ultra violeta. Chapéus com abas, tons de sol, camisas de mangas compridas são apenas algumas das estrátegias que podem ser usadas para ocultar a pele dos raios do sol, tão castigante, no Ceará”.

 

Produtos

 

“Usar produtos de cuidados da pele. Utilize hidratantes, loções e produtos indicados por um especialista para o seu tipo de pele, para mantê-la saudável, brilhante e com aparência jovem. Tenha sempre cuidado com os tipos de produtos que Aplica em sua pele, os mesmos devem ser clinicamente comprovados e testados dermatologicamente”, indica Stella Spina.

 

Viram, meninas! Estas são apenas alguns truques simples, simples, que vocês podem aderir para se manterem jovens, belas e acima de tudo saudáveis, sem gastar absurdos com cirurgias ou tratamentos invasivos. Aproveitem!

 
Stella Maris Diaz Fros de Spina

 

Tecnóloga em Estética pela UVV/ES, Coordenadora Científica do Centro de Estudos Avançados em Cosmetologia Aplicada ADCOS, ministra cursos de procedimentos em Estética ADCOS no Brasil, EUA, México e Europa. É docente de Estética para cursos profissionalizantes e conferencista de Congressos Internacionais.